Nie je pochýb o tom, že čerstvo vylisovaná ovocná šťava je prospešná pre organizmus. Ovocie samotné má však ešte viac výhod – a tu je dôvod:
Vláknina reguluje trávenie a cukor z ovocia sa vstrebáva pomalšie.
Okrem toho ovocie nespôsobuje prudký nárast inzulínu, takže sa tak rýchlo necítite hladní.
Ovocie obsahuje vlákninu, ktorá zabraňuje rýchlemu vstrebávaniu cukru v čreve, zatiaľ čo šťava ju neobsahuje.
Zostaňte zdraví!